2023.08.30 椅上太極-意識，呼吸，調氣

大家知道太極有分很多步驟嗎?最重要的就是調氣這個步驟唷!

其實在椅子上也能做太極，今天的課程就由老師來教大家氣順人就順!

老師協助調氣

姿勢端正是最基本的動作唷!