2017.09.04 電鍋料理-養生湯

今日，立心基金會帶著龐大的陣容到愛愛院給社區長輩一連串精彩課程。
上午的電鍋料理課程，老師教社區長輩們該如何用電鍋做出養顏美容的『養生湯』，用黃耆、紅棗、枸杞三種藥材與黑白木耳的搭配，分別將黑白木耳打成汁，加入藥材放入內鍋後按下按鈕，如同變魔法般既健康又美味的養生湯就完成了！如此簡單又方便的料理，讓長輩們在家也可以自己做，皮膚ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 不是夢！
下午的足部護理課程呢，老師先評估每位長輩腳部的狀況，發現大家都有常見的灰指甲、靜脈曲張、水腫等症狀，於是就先來段『泡腳ㄚ破冰操』，在等待角質軟化的時間，上半身沒事就來跟著老師動吱動，等到角質漸漸軟化再經由乳液的穴道按摩紓緩腳的壓力，大家都十分認真呢！！
這兩門課十分受到長輩們的歡迎，開課前就大爆滿，當然，第一堂課就廣受每位長輩的好評，達到『樂活、互助、保健』的生活品質呢！